82635-thumb-31jhxth6fcis94hnr9gh6o

Θες επίπεδη κοιλιά; Πρέπει να δοκιμάσεις αυτό το smoothie

82635-thumb-31jhxth6fcis94hnr9gh6o

Θες επίπεδη κοιλιά; Πρέπει να δοκιμάσεις αυτό το smoothie.

Αν το αδύνατο σημείο σου είναι η κοιλιά τότε το smoothie αυτό θα διώξει όσα δε χρειάζεσαι.

Αν είσαι επίτιμο μέλος της ομάδας »Ποτέ στο γυμναστήριο» τότε πρέπει να δοκιμάσεις αυτό το smoothie που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι. Το σώμα σου θα δείχνει άψογο μέσα στο μπικίνι σου.

Ένα ρόφημα μόνο με 283 θερμίδες και μπορούμε πάλι να ελπίζουμε στην απομάκρυνση του ενοχλητικού σωσιβίου που μας κρατά στην επιφάνεια των γαλανών νερών του Αιγαίου.

Το γιαούρτι δίνει την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου και πρωτεϊνών, τα βατόμουρα βοηθούν στην ελάττωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς ενώ ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που βοηθά στην πέψη. Το λάχανο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα.

smoothie

Τι θα χρειαστείς

Πέντε κουταλιές άπαχο γιαούρτι


1 κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα ανανά

1 φλιτζάνι λάχανο

3/4 φλιτζάνι νερό

Η διαδικασία

Βάζεις όλα τα συστατικά μέσα στο μπλέντερ, χτυπάς για λίγα δευτερόλεπτα και είναι έτοιμο.

Πηγή:olasimera.gr

Εάν σας άρεσε μοιραστείτε το !

loading...

Εδώ σχολιάζεις εσύ

Σχόλια

Το allspicynews.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.